长期疲劳导致更容易累，自控力下降

健康咨询描述： 一连几年心态糟糕，长期感觉压力大，疲劳自己有很多必须做的更容事情，经常熬夜喝酒，易累锻炼少。自控后来心态好了，力下压力也小了很多，长期但是疲劳身体因为过多疲劳，现在感觉背的更容上部，脖子下部总是易累很困，平时工作一两个小时就会觉得累，自控效率大不如前，力下尤其是长期比较用脑的时候，看电影，疲劳打游戏也不能缓解，更容肩部健身有效。

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马新安 保定市满城区石井乡中心卫生院   副主任医师 擅长: 泌尿系感染,新生儿黄疸,支气管肺炎,胃炎,甲状腺功 帮助网友：6561称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-05 08:22:17 我要投诉

      出现这样的情况，一般考虑是由于局部软组织损伤，颈椎病的原因造成的，可以适当的参加体育锻炼，配合局部热敷按摩，这样的情况一般就可以出现改善的，必要时可以口服解热镇痛以及活血化瘀的药物
      

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